Ana sayfa Özellikler
ÖzelliklerGriFlo ile neler yapabilirsiniz
Öğün, aktivite ve su takibi, seri ve seviyeler ücretsizdir. Ücretli özellikler bu sayfada ayrıca belirtilmiştir.
Her gün kullandığınız özellikler
Öğün kaydı
Her öğün kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerleriyle kaydedilir; kalan kalori ekranın altında görünür.
- Dört yöntem: arama, barkod, besin etiketi okuma ve fotoğraf.
- 20 dile çevrilmiş besin veritabanı; gramajı her zaman siz belirlersiniz.
- Etiket okuma cihazınızda yapılır.
Seri, seviye ve XP
Kayıt girdiğiniz her gün seriniz artar ve XP kazanırsınız; seviye atladıkça ödül bankanıza yeni haklar eklenir.
- Son yedi gün ve sıradaki hedef tek ekranda.
- Bir gün kaçırıldığında seri sıfırlanır; seri kurtarma jetonu seriyi kaldığı yerden sürdürür.
- Premium üyelere her ay bir Premium Kalkan tanımlanır.
-
Aktivite sekmesi
Aktivite ve programlar
Yürüyüş, koşu ve antrenmanlar süresiyle kaydedilir; harcanan kalori günlük dengeye eklenir. Hazır programlar ev ve salon için üç seviyede sunulur; bunları düzenleyebilir ya da kendi programınızı oluşturabilirsiniz. Adımlar otomatik sayılmaz.
-
Karargâh sekmesi
Su, görevler ve hatırlatıcılar
Su hedefinizi 2–4 litre arasında siz belirlersiniz; günlük görevler her gün yenilenir. Öğün, antrenman ve seri hatırlatıcıları hazır saatlerle gelir; saatleri değiştirmek Premium'a dahildir. Bildirimler Ayarlar → Bildirimler bölümünden tamamen kapatılabilir.
-
Arşiv sekmesi
İlerleme ve ölçümler
Arşivde geçmiş günleri tek tek inceleyebilirsiniz; grafikler haftalık eğilimi gösterir. Kilonuzu kaydedip değişimi izlersiniz; bel, kalça ve kol ölçümleri Premium'daki Vücut Gelişimi Stüdyosu'nda tutulur.
-
Sosyal sekmesi
Arkadaşlar ve ortak hedefler
Arkadaş ekleyin, akışta birbirinizin ilerlemesini görün ve ortak hedefler belirleyin. Kilo, ölçü, öğün kayıtları ve beden fotoğrafları arkadaşlarınıza gösterilmez; diğer bilgilerin görünürlüğünü gizlilik ayarlarından belirlersiniz.
Size göre ayarlanabilir
Aşağıdaki ayarların tamamı ücretsizdir.
- Ana ekran widget'ı
- Android'de serinizi, su ve kalori durumunuzu ve günlük görevlerinizi uygulamayı açmadan ana ekranda gösterir. Geniş ve küçük olmak üzere iki boyutta.
- kg / lb ve cm / ft
- Metrik ya da imperial birim sistemi. Seçiminiz uygulamanın tamamında geçerli olur.
- 20 dil
- Uygulama telefonunuzun diliyle açılır. Arapçada arayüz sağdan sola düzenlenir.
- Koyu ve açık tema
- İki tema da tüm ekranlarda kullanılabilir.
- Bulut yedeği
- Telefon değiştirdiğinizde aynı hesapla giriş yapın; seriniz, seviyeniz ve geçmişiniz geri yüklenir.
- Hedef seçimi
- Kilo vermek, kas kazanmak, sağlıklı kilo almak, formu korumak ya da daha sağlıklı yaşamak. Günlük kalori ve makro hedefleri seçiminize göre yeniden hesaplanır.
Takibi hızlandıran ek özellikler
Ücretli bir işlemden önce her zaman bilgilendirilirsiniz. Güncel fiyatlar uygulama mağazasında gösterilir.
Beslenme Koçu Ayrı abonelik
Premium üyelik gerektirmez
Bütçenize ve mutfak alışkanlıklarınıza göre haftalık yemek planı ve alışveriş listesi hazırlar.
Arşivdeki günlük koç yorumu ise ayrı bir özelliktir ve Premium'a dahildir.
Premium Abonelik
Ücretsizdeki her şey, üstüne:
- Vücut Gelişimi StüdyosuBel, kalça ve kol ölçüleri; beden fotoğraflarını yan yana karşılaştırma. Fotoğraflar yalnızca size görünür.
- Arşivde günlük koç yorumuHer gün için kayıtlarınızı değerlendiren kısa özet.
- Premium AnalitikSon 30 günün kayıt düzeni ve hedeflere uyumu tek puanda.
- Aylık fotoğraftan yemek analizi hakkıve sınırsız barkod tarama, ürün araştırması.
- Premium görevler, ek XP ve her ay bir Premium Kalkan
- Hatırlatıcı saatlerini değiştirme
Seri kurtarma jetonu Premium'a dahil değildir; seviye ödülüyle kazanılır ya da ayrıca satın alınır. Ayrıntılar Sıkça Sorulan Sorular sayfasındadır.
İlk adımları rehberde bulabilirsiniz
Kurulumdan ilk seriye kadar her adım başlangıç rehberinde anlatılıyor. Yayın takvimi İndir sayfasında güncel tutulur.